Phục hồi mòn men răng như thế nào?

Trong cuộc sống hằng ngày con người liên tục tiêu thụ một lượng lớn các loại thực phẩm khác nhau hay nhiều hoạt động có tác động trực tiếp hay gián tiếp đến răng cũng như lớp men bảo vệ chúng. Trong đó, những đồ uống chứa nhiều axit hay việc chải răng quá mạnh và ngay cả một số loại thuốc, một số bệnh… đều là nguyên nhân khiến men răng bị bào mòn dần.

Có nhiều cách để phục hồi men răng và không phải cách nào cũng cần tới việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc răng miệng. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn những lời khuyên hữu ích để phục hồi men răng yếu như thế nào.

1. Nguyên nhân gây mòn men răng

Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến men răng bị mòn, bao gồm chế độ dinh dưỡng kém và một số bệnh lý. Việc hiểu về các nguyên nhân gây mòn men răng sẽ giúp bạn ngăn ngừa sâu răng.

mòn men vùng cổ răng

Hình ảnh men răng bị mòn vùng cổ răng gây bất tiện trong đời sống hằng ngày

  • Các thức uống có tính a-xít, bao gồm nước hoa quả họ cam quýt và soda, có thể góp phần làm mòn men răng.
  • Chế độ ăn nhiều tinh bột và đường cũng dẫn đến tình trạng mòn men răng.
  • Các tình trạng bệnh lý như bệnh trào ngược a-xít dạ dày (GERD), khô miệng, các bệnh di truyền, tiết ít nước bọt và các vấn đề về dạ dày – thực quản cũng có thể khiến men răng bị mòn.
  • Các loại thuốc như aspirin và kháng histamine có thể góp phần làm mòn men răng.
  • Các yếu tố cơ học như hao mòn tự nhiên, nghiến răng, ma sát, đánh răng quá mạnh, đánh răng vào lúc men răng đang mềm.
  • Vệ sinh răng miệng kém có thể gây mòn men răng.

2. Các dấu hiệu mòn men răng

  • Răng ngả vàng. Đây là kết quả của việc ngà răng lộ ra bên dưới lớp men răng đã bị mòn.
  • Răng trở nên nhạy cảm hoặc thấy buốt răng khi ăn đồ ăn quá nóng, quá lạnh và đồ ăn thức uống ngọt
  • Răng bị mẻ và nứt.
  • Bề mặt răng có những vết lõm hoặc lỗ chỗ.
  • Đặc biệt nếu răng bị mòn mặt nhai thì lưỡi của bạn đưa vào bề mặt răng khá là sắc và nhọn.
  • Vết ố nhìn thấy rõ trên bề mặt răng.
  • Xuất hiện các bệnh lý về răng như sâu răng, viêm tuỷ,…

3. Cách bảo vệ răng khỏi bị mòn men trong cuộc sống hằng ngày

Để men răng của mình nhanh chóng được phục hồi, bạn có thể tham khảo một số cách phục hồi men răng tại nhà sau:

3.1 Đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày, sau các bữa ăn

Việc đánh răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày sau khi ăn giúp duy trì sức khỏe răng miệng, vật liệu phục hình răng và lợi. Môi trường sạch có thể giúp bạn tránh bị mòn men răng và những vết ố xấu xí.

Cố gắng dùng chỉ nha khoa trước và đánh răng sau các bữa ăn để ngăn chặn mảng bám tích tụ. Nếu không có điều kiện, bạn có thể thử nhai kẹo cao su không đường hoặc dùng nước súc miệng.

lựa chọn bàn chải đánh răng

Đánh răng thường xuyên và đặc biệt sau khi ăn là điều cần thiết giúp bảo vệ tốt sức khoẻ răng miệng

Fluoride giúp răng chống lại a-xít và thậm chí có thể giúp đảo ngược hiện tượng sâu răng ở giai đoạn sớm. Đánh răng mỗi ngày hai lần bằng kem đánh răng chứa fluoride có thể giúp bạn phục hồi men răng hoặc ngăn ngừa mất thêm men răng

3.2 Hạn chế thức ăn và đồ uống chứa nhiều đường và a-xít

Các thức ăn và đồ uống chứa đường và a-xít có thể góp phần làm mòn men răng, và việc hạn chế các thứ này có thể giúp cải thiện sức khỏe răng miệng. Đánh răng sau khi ăn các thức ăn này có thể giúp ngăn ngừa mòn men răng.

Áp dụng chế độ ăn lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng bao gồm protein, hoa quả, rau và đậu có thể giúp bạn duy trì sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe răng miệng. 

  • Ăn các chất béo tốt, kể cả bơ lên men và dầu dừa, để bổ sung khoáng chất cho răng và hỗ trợ quá trình phục hồi men răng. Nước xương hầm cũng là một lựa chọn tốt.
  • Uống thực phẩm bổ sung vitamin D và can-xi có thể giúp phục hồi men răng.
  • Bổ sung 120 ml dầu dừa vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp phục hồi men răng

Một số thức ăn lành mạnh cũng chứa a-xít, trong đó có hoa quả họ cam quýt. Tiếp tục ăn các thức ăn này, nhưng nên giới hạn số lượng và nghĩ đến việc đánh răng sau khi ăn.

Một số đồ ăn và thức uống nên tránh là nước ngọt, đồ ăn ngọt, kẹo và rượu vang.

3.3 Tránh dùng nước súc miệng và kem đánh răng có chứa cồn

Nước súc miệng và kem đánh răng chứa cồn có thể làm giảm độ bền của men răng, thậm chí làm ố men răng. Dùng kem đánh răng hoặc nước súc miệng không chứa cồn để tránh các vấn đề này.

Bạn có thể mua kem đánh răng và nước súc miệng không chứa cồn tại hầu hết các siêu thị, các hiệu thuốc và các nhà bán lẻ trên mạng.

3.4 Dùng nước máy để uống thay vì uống nước đóng chai

Hầu hết nguồn nước máy ở Việt Nam đã được xử lý fluoride để giảm tình trạng sâu răng và làm chắc khỏe men răng. Ngoại trừ các loại nước đóng chai đặc biệt ghi rằng có chứa fluoride, quá trình chưng cất, lọc và thẩm thấu ngược đã loại bỏ fluoride hiện diện tự nhiên trong nước. Thực ra việc tăng lượng tiêu thụ nước đóng chai có thể liên quan đến tình trạng sâu răng tái diễn ở trẻ em. Khi tiện tay lấy chai nước uống thay vì uống nước máy, có thể bạn đã góp phần làm mất lớp men răng.

Ngoài ra, nhiều loại nước đóng chai còn chứa a-xít có hại cho răng. Bạn có thể liên hệ với nhà sản xuất loại nước đóng chai bạn vẫn thường dùng để biết sản phẩm của họ có chứa fluoride không.

3.5 Không nghiến răng

Tật nghiến răng có thể làm hại răng và men răng. Bạn nên hỏi nha sĩ về việc sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng nếu bạn có tật nghiến răng.

Tật nghiến răng làm mòn các vật liệu phục hình răng và có thể gây ê buốt và tổn hại răng, kể cả làm răng bị nứt và mẻ. Tật cắn móng tay, dùng răng mở chai hoặc giữ đồ vật cũng là những thói quen xấu. Cố gắng từ bỏ những thói quen này để không làm tổn hại răng và các vật liệu trám răng.

3.6 Nhai kẹo cao su không đường

Việc nhai kẹo cao su làm tăng tiết nước bọt, có thể giúp ngăn ngừa sâu răng. Chất xyliton đã được chứng minh là giúp kiềm chế hoạt động của vi khuẩn và giảm sâu răng, vì vậy bạn nên cân nhắc mua kẹo cao su có chứa xyliton.

3.7 Đến nha sĩ để kiểm tra và làm sạch răng định kỳ

Khám và làm sạch răng định kỳ là một phần của việc chăm sóc sức khỏe răng miệng. Đến nha sĩ ít nhất mỗi năm hai lần hoặc nhiều hơn nếu bạn có các vấn đề về răng hoặc men răng

Cân nhắc liệu pháp trám phủ phòng ngừa bằng vật liệu sealant: Lớp sealant nha khoa bọc lên các lỗ sâu trên các răng hàm và răng tiền hàm có thể giúp bảo vệ răng khỏi bị sâu. Bạn có thể đến nha sĩ phủ lớp sealant lên răng hàm để bảo vệ răng khỏi a-xít và hư mòn lên đến 10 năm

4. Điều trị men răng bị mòn

Nếu các liệu pháp tại nhà không có hiệu quả, bạn có thể nhờ nha sĩ tư vấn về các lựa chọn khác. Các phương án đề nghị của nha sĩ sẽ tùy thuộc vào mức độ mòn và tình trạng các lỗ hổng trong răng của bạn, có thể bao gồm các liệu pháp chụp mão răng, trám răng hoặc dán mặt răng sứ

4.1 Phục hồi các răng bị mòn bằng vật liệu trám răng

Vật liệu trám răng có thể sửa chữa các lỗ hổng vốn góp phần gây mòn men răng. Liệu pháp này có thể giúp ngăn ngừa hư hại men răng và tăng cường sức khỏe răng miệng nói chung.

Vật liệu trám được làm từ amalgam hoặc composite có màu giống màu răng, vàng hoặc bạc, được thiết kế để làm nhẵn bề mặt răng và giảm độ nhạy cảm của răng.

4.2 Sử dụng mặt dán sứ

Mặt dán sứ nha khoa, còn gọi là onlays và inlays, được dán vào mặt trước răng. Mặt dán sứ che phủ các răng bị mòn, nứt, vỡ hoặc mẻ và giúp ngăn ngừa mòn men răng

dán sứ veneer

4.3 Chụp mão răng cho răng bị sâu và mất men răng

Mão răng có thể bao bọc răng và phục hình răng như hình dạng nguyên thủy. Mão răng được thiết kế vừa vặn với chiếc răng ban đầu và có thể giúp ngăn ngừa sâu răng và mất men răng.

  • Nha sĩ sẽ khoan bỏ răng sâu và lớp men hỏng, sau đó chụp mão răng bên ngoài.
  • Mão răng có thể làm bằng vàng, sứ hoặc vật liệu resin.

Xem thêm: Những thắc mắc thường gặp khi bạn muốn đi trám răng sâu

Đánh giá bài viết
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn
Share on telegram
Telegram
Nha Khoa Miền Trung
Xin chào! Chúng tôi là đội ngũ của Nha Khoa Miền Trung. Chúng tôi lập nên trang web này nhằm giúp quý độc giả có thể trang bị thêm kiến thức về nha khoa, đánh giá các Nha Khoa nhằm giúp bạn đọc có thể tìm cho mình một trung tâm Nha Khoa uy tín và chất lượng nhất. Đội ngũ làm vì mục đích phi lợi nhuận và quý bạn đọc cảm thấy bài viết hữu ích có thể ủng hộ bằng cách Click vào quảng cáo nếu bạn thực sự thích nó! Xin cảm ơn.

Liên Hệ

Review Nha Khoa

Nha khoa sử dụng răng kém chất lượng và bị hở ở chân răng

Bọc răng sứ thẩm mỹ tại Nha khoa Dana có tốt không?

Thời gian gần đây nhu cầu làm răng sứ thẩm mỹ ngày càng tăng. Đã có rất nhiều khách hàng chịu chi, bỏ ra một khoản tiền lớn với mục đích kiến tạo nụ cười thêm hoàn hảo. Lợi dụng sự tin tưởng của khách hàng nhiều cơ sở nha

bọc răng sứ uy tín quảng nam

Top 6 Nha khoa Bọc răng sứ tốt và uy tín tại Quảng Nam

Bọc răng sứ là phương pháp phục hình răng giúp mang đến cho răng một dáng vẻ mới, đều đặn và trắng sáng tự nhiên như răng thật. Để chọn địa chỉ làm răng sứ ở đâu tốt tại Quảng Nam, bạn đọc có thể tham khảo bài viết dưới

tẩy trắng răng tại quảng nam

Top 5 Nha khoa tẩy trắng răng tại Quảng Nam uy tín và chất lượng

Có khá nhiều nha khoa có dịch vụ tẩy trắng răng ở tỉnh Quảng Nam nhưng để lựa chọn được một địa chỉ chất lượng và giá thành hợp lý thật sự không dễ dàng. Nếu đang băn khoăn về vấn đề này, quý bạn đọc có thể tham khảo

nha khoa uy tín

Top 3 Nha khoa uy tín tại huyện Phong Điền – Thừa Thiên Huế

Sức khỏe răng miệng là vấn đề muôn thuở và cực kỳ quan trọng với mọi người hiện nay. Theo như nghiên cứu, tại Việt Nam có đến hơn 80% dân số mắc phải các vấn đề về răng miệng từ nhẹ đến nặng. Một trong những lý do chủ

trồng răng implant tại quảng nam

Top 6 Nha khoa trồng răng Implant chất lượng tại Quảng Nam

Trồng răng implant là một phương pháp trồng răng cấy ghép cấu tạo bằng titanium có hình dạng (vít) ốc. Nó được dùng cấy trực tiếp vào xương hàm của người bị mất răng để thay thế chân răng đã bị mất trước đó. Và nó sẽ có vai trò

nha khoa thanh lịch uy tín tại phú vang huế

Top 3 Nha khoa uy tín tại huyện Phú Vang – Thừa Thiên Huế

Sức khỏe răng miệng là vấn đề muôn thuở và cực kỳ quan trọng với mọi người hiện nay. Theo như nghiên cứu, tại Việt Nam có đến hơn 80% dân số mắc phải các vấn đề về răng miệng từ nhẹ đến nặng. Một trong những lý do chủ