Cách chữa trị Hôi miệng buổi sáng sau khi ngủ dậy?

1. Nguyên nhân gây hôi miệng buổi sáng

Tại sao đánh răng thường xuyên mà vẫn hôi miệng mỗi khi sáng thức dậy? Là vấn đề thắc mắc của rất nhiều người do ảnh hưởng không nhỏ đến sự khởi đầu ngày mới. Để khắc phục tình trạng này nhanh chóng, bạn cần xác định được các nguyên nhân:

1.1 Do chế độ vệ sinh răng miệng không tốt

Nếu buổi tối hôm trước, bạn không vệ sinh răng miệng sạch sẽ trước khi đi ngủ, các mảng bám thức ăn sẽ tồn động tại kẽ răng, chân răng. Qua một đêm, các vi khuẩn sẽ phân hủy thức ăn này và tạo thành mùi hôi khó chịu trong khoang miệng.

Hôi miệng buổi sáng là tình trạng khá nhiều người gặp phải hiện nay

1.2 Do chế độ ăn uống

Nếu trong ngày, bạn ăn quá nhiều đồ ngọt, thực phẩm chứa tinh bột hay sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… tình trạng hôi miệng buổi sáng là khó có thể tránh khỏi. Bởi các thực phẩm là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn gây mùi sinh sôi, phát triển và tạo nên mùi hôi trong khoang miệng.

1.3 Do bệnh lý tuyến nước bọt

Khi ngủ, miệng sẽ tiết ít nước bọt hơn bình thường. Do đó, nếu bạn mắc chứng khô miệng do tình ít tiết nước bọt thì tình trạng miệng khô rát, hơi thở nặng mùi vào buổi sáng sẽ càng trở nên trầm trọng hơn. Bởi trong nước bọt có chất sát khuẩn khá hữu hiệu. Tình trạng miệng khô sẽ khiến vi khuẩn hoạt động mạnh mẽ và gây nên mùi hôi trong khoang miệng.

1.3 Do các bệnh lý về răng

Các bệnh về răng như: Sâu răng, viêm nướu, bọc răng sứ bị hở, răng bị áp xe, nhiễm trùng, răng khôn mọc lệch,…..đều là nguyên nhân gây cho bạn có mùi hôi ở miệng vào buổi sáng.

1.4 Do một số bệnh lý cơ thể khác

Một số bệnh lý như trào ngược dạ dày, viêm gan, viêm thận, tiểu đường,… cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi miệng buổi sáng.

Trào ngược dạ dày là nguyên nhân gây hôi miệng khá phổ biến

2. Cách chữa hôi miệng buổi sáng sau khi ngủ dậy

Hôi miệng buổi sáng sẽ mang lại cảm giác phiền toái, khó chịu cho người bệnh mà cả những người xung quanh. Do đó, bạn không nên để tình trạng này kéo dài mà hãy tìm biện pháp khắc phục từ sớm bằng cách:

2.1 Có chế độ chăm sóc, vệ sinh răng miệng đúng cách

90% nguyên nhân gây bệnh hôi miệng là do các vấn đề từ khoang miệng như cao răng, thức ăn, vi khuẩn tích tụ. Do đó, muốn chấm dứt tình trạng hôi miệng, trước tiên bạn cần loại bỏ sạch sẽ các tác nhân gây bệnh này thông qua chế độ chăm sóc, vệ sinh tại nhà:

• Đánh răng đầy đủ 2-3 lần mỗi ngày kết hợp sử dụng chỉ nha khoa, nước súc miệng.
• Hạn chế ăn các thực phẩbm chứa nhiều đường, tinh bột, tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
• Nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tránh tình trạng khô miệng dẫn đến mùi hôi trong khoang miệng.

2.2 Đi khám nha sĩ định kỳ

Đương nhiên việc vệ sinh tại nhà cho dù kỹ tới đâu cũng sẽ không giải quyết được các bệnh lý nên lời khuyên của chúng tôi là nên đi tới Nha khoa để các bác sĩ có thể kiểm tra và tư vấn cho bạn kỹ lưỡng hơn.

2.3 Áp dụng các cách trị hôi miệng dân gian

Bên cạnh chế độ vệ sinh, chăm sóc tại nhà, bạn có thể áp dụng các cách chữa hôi miệng buổi sáng từ nguyên liệu dân gian như:

• Nhai trực tiếp vỏ chanh trong miệng 2-3 lần mỗi ngày trong vòng 2 tuần liên tiếp.
• Ngậm nước muối 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 1 phút sau đó súc miệng sạch để loại bỏ mùi hôi trong khoang miệng.
• Đun sôi lá ổi với nước ấm, chờ nguội rồi dùng súc miệng hàng ngày, sau khoảng 2 tuần, mùi hôi sẽ được cải thiện rõ rệt.
• Nhai kỹ lá trà xanh sạch trong vòng 2 phút, thực hiện kiên trì 2-3 lần hàng ngày, bạn sẽ cảm nhận hơi thở dần thơm mát hơn.

Trên đây là những cách chữa hôi miệng khi ngủ dậy hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Hi vọng rằng, sau khi áp dụng những phương pháp trên thì tình trạng hôi miệng buổi sáng sẽ chấm dứt hoàn toàn. Trong trường hợp mà bạn đã áp dụng các cách mà chúng tôi đưa ra vẫn không thuyên giảm. Bạn có thể liên hệ qua hotline hoặc Inbox để được các chuyên gia của chúng tôi hỗ trợ giải đáp hoàn toàn MIỄN PHÍ!